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Préparation physique, nutrition, hydratation....
Herpo
Admin
Messages : 8636 Enregistré le : 28 nov. 2011 00:00
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par Herpo » 31 oct. 2014 17:42
mcoueron a écrit : Bonjour,
Si un autre stage est organisé l'année prochaine, je suis partant.
C'est une super idée et la possibilité de passer un bon moment !
@+
salut, y a la place a Damien de dispo du coup si tu veut !??
janobiwan a écrit : up!
Si on part sur:
brioche pour le matin + café
entrée : carottes rapées/taboulé
plat : saucisse pates/sauce
dessert : gateaux/fruits
compotes/fruits secs/citronnade pour dans la journée
Bière pour la fin (ben ouais quand même
) + coca
Ca vous irait?
Sinon je redonne la liste des 15 participants :
Damienc44
Janobiwan
Florian44
Sebxc
xonev
ér!Q
Herpo44
fadel44 MrBoudinPomme
manu44
PinGoo
Fil ronan451
Mathieuj44
Push
Eric Marsien
Fanfan
J'espère que vous avez tous bloqué votre
2 Novembre ! J'envoi un MP a chacun, si jamais vous avez un empechement, tenez moi au courant.
20€.
janobiwan a écrit :
Et sinon, pour le repas :
Fanfan : Plancha + table + chaises
Marsien Eric : Chaises pour 3, tables pour 12
Sebxc : chaises table pour 4
Push : réchaud à gaz.
Janobiwan : chaises (4) et table pour 2.
On est 16 en tout donc ça devrait le faire!
Sinon, certains ont des traces pour la sortie de l'arpès midi? On avait fait une mensu qui passait par la, on peut peut être reprendre cette trace.
janobiwan
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par janobiwan » 31 oct. 2014 19:05
Les courses sont faites
80 euros et quelques
fadel44
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par fadel44 » 31 oct. 2014 23:47
Remet toi bien mon Damien !
janobiwan
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par janobiwan » 01 nov. 2014 07:34
J'ai un peu plus de temps la
J'ai donc pris :
20 gourdes compotes
3kg de pates
sachet de fraise tagada
sauce pesto
sauce poivrons piments
sauce tomates olives
brioche 1kg
BN 2 paquets
paquet de chips
abricots secs
dattes
assiettes en carton
couteaux/fourchettes en plastique
gobelets en plastique
taboulé au poulet 800g
carottes rapées 800g
36 saucisses
5 tablettes de chocolat
gateaux apéro
2l de coca
6L de jus d'orange
20 Heineken
15 Pelforth.
Total : 82,32 euros (si vous pensez à des choses qui manquent dites moi!)
En rajoutant le prix du moniteur : 185,20euros, et en comptant que tout le monde vienne (je compte sur vous tous
), ca fait 19.10 par personne.
janobiwan
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par janobiwan » 01 nov. 2014 08:41
Pour le circuit de l'aprem, on avait fait ça à une mensu :
JULIEN44190
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par JULIEN44190 » 01 nov. 2014 08:46
le stage m'aurait bien plus mais je m'y prend trop tard , cela m'aurait permis de faire connaissance avec la section vtt44
petite info personne roule sur nort sur erdre alors
Toujours plus loin..Toujours plus haut
florian44
Le Lièvre
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par florian44 » 01 nov. 2014 09:42
Il me semble qu'il y a la place de Damien a prendre.
tu trouveras ton bonheur le jour ou tu le chercheras plus ; moi je ne les jamais chercher mais l'ai trouvé sur la selle de mon spad et en roulant
JULIEN44190
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par JULIEN44190 » 01 nov. 2014 10:07
Dans ce cas la je m,arrangerai avec Damien,
ca sera l occasion de varier le vtt le dimanche matin,
Toujours plus loin..Toujours plus haut
florian44
Le Lièvre
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par florian44 » 01 nov. 2014 10:33
A l'admin ou jano de confirmer [emoji12] comme Damien ne peut venir il y a une place à prendre
tu trouveras ton bonheur le jour ou tu le chercheras plus ; moi je ne les jamais chercher mais l'ai trouvé sur la selle de mon spad et en roulant
janobiwan
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par janobiwan » 01 nov. 2014 13:05
ca marche!