Les run du sillon 2016

Venez présenter ici tous les événements VTT
Avatar du membre
Agly
Messages : 503
Enregistré le : 25 sept. 2012 01:00

Re: Les run du sillon 2016

Message par Agly »

Je l'ai reçu également.
Bonne réactivité de leur part, car à priori nous n'étions pas beaucoup à être concernés.



Avatar du membre
bluch
Messages : 117
Enregistré le : 29 avr. 2014 16:35
Localisation : La Chapelle sur Erdre
Contact :

Re: Les run du sillon 2016

Message par bluch »

Je ne l'ai pas reçu non plus mais il suffit de récupérer le formulaire sur le site et c'est bon.
Inscrit sur le 80Km.



Avatar du membre
Boris2Paris
Messages : 1793
Enregistré le : 30 août 2014 22:42
Localisation : LA, 44

Re: Les run du sillon 2016

Message par Boris2Paris »

janobiwan a écrit :
Boris2Paris a écrit :
kiki44 a écrit :C'est une rando longue distance ouvert à tous. Pas de chrono, pas de portes horaires ou autres, juste du plaisir.
Si tu te mets maintenant à rouler sérieusement , ça peut le faire pour mai.

Commence par au moins une grosse sortie par semaine (35-45km sur des parcours technique) pendant 1 mois ou 2. Puis à partir du printemps ajoute une sortie dans la semaine. Tu peux y ajouter de la course à pied, piscine, salle de sport,... Je ne sais pas si tu as des problèmes de dos, mais du gainage ce n'est pas un luxe pour des longues distances.

Essaye au moins une longue distance avant tout seul (genre un 60-70km). Ca te permettra de trouver ton rythme "longue distance" , chose qui est beaucoup plus difficile à faire dans une rando ou l'on va vite fait se prendre au jeu du "faut que je bouffe le mec devant!! :diable: ".

Comparé à la montagne, perso je trouve les Runs plus difficile. En montagne, souvent tu montes pendant 1h, puis tu descend pendant 20, et ainsi de suite. Sur les Runs, tu change de rythme toute les 2 minutes, le corps a plus de mal à suivre. Le parcours n'est pas très roulant, il y a quelques passages "repos", mais la plupart du temps on est dans des singles sur le sillon (et il y en a un paquet, crois moi! ;)

Si tu hésites encore à t'inscrire, et bien n'hésites plus, inscrit toi! Ca te motivera pour rouler car tu auras un objectif.

Le jour J il faudra bien gérer ton rythme, ne pas se mettre dans le rouge. Au bout de 50 60 bornes, tu auras mal au dos, mal aux jambes, mal au cu, tu te diras "mais qu'est ce que je fous la! :aille: Plus jamais!!". Et quand tu passera sous l'arche d'arrivée, tu te diras "j'ai réussi! L'année prochaine je fais une distance à 3 chiffres!"

;)
Merci Jano pour ce feedback :merci: :super:
Hélas, je pense que je vais passer mon tour cette année car trop peu certain de pouvoir m'entrainer comme il se faudrait :/ Dommage ...
Pour le prix en revanche, je ne trouve pas cela excessif pour ce genre d'épreuves :]
Bon courage aux participants et d'ores et déjà bravo aux organisateurs ;-)


Image
:tetedemort: :.c: :.o: :.m: :.e: :.o: :.n: :.s: :.a: :.l: :.e: :.b: :.o: :.y: :tetedemort:

Avatar du membre
Evrard44
Messages : 532
Enregistré le : 02 sept. 2014 16:52
Localisation : Nantes

Re: Les run du sillon 2016

Message par Evrard44 »

Aldo: 80
Mika: 80 plaque 11
Skapy:80 comme l'an passé (100 pt etre)
Benben : 80
Evrard44: 80 plaque 99 (Gaspard) - 100 (Evrard) :ghee: - 101 (Alexandre)
peper:80 plaque 025
Reno : 80
Tony : 80
Ratus : 80 plaque 014

Agly : 100 plaque 4
Rip'aton: 100
Push : 100
2nibiker44 : 100
Janobiwan : 80 plaque 74



Avatar du membre
Gégé le retraité
Messages : 669
Enregistré le : 16 nov. 2014 19:29
Localisation : severac

Re: Les run du sillon 2016

Message par Gégé le retraité »

Aldo: 80
Mika: 80 plaque 11
Skapy:80 comme l'an passé (100 pt etre)
Benben : 80
peper:80 plaque 025
Reno : 80
Tony : 80
Ratus : 80 plaque 014
Gégé :80 plaque 071
Janobiwan : 80 plaque 74
Evrard44: 80 plaque 99 (Gaspard) - 100 (Evrard) :ghee: - 101 (Alexandre)


Agly : 100 plaque 4
Rip'aton: 100
Push : 100
2nibiker44 : 100


C’est en voyant un moustique se poser sur ses testicules qu’on réalise qu'on peut pas régler tous les problèmes par la violence

Kanter
Messages : 27
Enregistré le : 22 avr. 2015 16:38
Localisation : Basse Goulaine

Re: Les run du sillon 2016

Message par Kanter »

Aldo: 80
Mika: 80 plaque 11
Skapy:80 comme l'an passé (100 pt etre)
Benben : 80
peper:80 plaque 025
Reno : 80
Tony : 80
Ratus : 80 plaque 014
Gégé :80 plaque 071
Janobiwan : 80 plaque 74
Evrard44: 80 plaque 99 (Gaspard) - 100 (Evrard) :ghee: - 101 (Alexandre)


Agly : 100 plaque 4
Rip'aton: 100
Push : 100
2nibiker44 : 100
Kanter : 100 plaque 166



Avatar du membre
benben
Messages : 643
Enregistré le : 18 oct. 2015 19:50
Localisation : Grandchamp des fontaines

Re: Les run du sillon 2016

Message par benben »

Aldo: 80
Mika: 80 plaque 11
Skapy:80 comme l'an passé (100 pt etre)
Benben : 80 plaque 028
peper:80 plaque 025
Reno : 80
Tony : 80
Ratus : 80 plaque 014
Gégé :80 plaque 071
Janobiwan : 80 plaque 74
Evrard44: 80 plaque 99 (Gaspard) - 100 (Evrard) :ghee: - 101 (Alexandre)


Agly : 100 plaque 4
Rip'aton: 100
Push : 100
2nibiker44 : 100
Kanter : 100 plaque 166



Avatar du membre
Skapy
Modo
Messages : 3719
Enregistré le : 10 nov. 2012 00:00
Localisation : Mauves sur Loire
Gender :

Re: Les run du sillon 2016

Message par Skapy »

Lors de votre inscription, vous avez indiqué VTT44 dans le champ "Nom du club" ?
Y'avait des stats l'année dernière sur le "club" le plus représenté, le forum devrait pourvoir se démarquer vu le nombre de motivés.



Avatar du membre
Gégé le retraité
Messages : 669
Enregistré le : 16 nov. 2014 19:29
Localisation : severac

Re: Les run du sillon 2016

Message par Gégé le retraité »

non pour moi
c'est pas un club ,mais un forum :-/


C’est en voyant un moustique se poser sur ses testicules qu’on réalise qu'on peut pas régler tous les problèmes par la violence

Avatar du membre
Skapy
Modo
Messages : 3719
Enregistré le : 10 nov. 2012 00:00
Localisation : Mauves sur Loire
Gender :

Re: Les run du sillon 2016

Message par Skapy »

Gégé le retraité a écrit :non pour moi
c'est pas un club ,mais un forum :-/
Oui mais ca ne change en rien le montant de l'inscription donc pourquoi pas.
C'est pas comme sur une rando ou tu payes moins cher quand tu fais partie d'un club, donc pas de gain à attendre
Juste avoir une idée de la représentation du forum dans les stats.



Verrouillé