MOODJEE a écrit :

maduc a écrit :Une petite d'entraînement en force cet après midi au Cellier.
500m D+ sur 12kms ! Pas mal pour notre plat pays, non ?
J'ai dégagé en partie le gros tronc au début de la " XTREMBYPASS ROCKY DH"
Encore un petit aménagement en tête et on devrait avoir une ligne fluide

Et bien dit donc !!!! 500 sur 12 km !!! Ouch !! Ça cogne !!!

Trop facile...tu l'as vu, j'ai fait 5 fois le même boucle... Et effectivement j'en ai plein les cuisses ce soir. Jamais eu cette fatigue musculaire après seulement 18kms moi !
Prochaine tentative : 10x...d'après mes calculs on devrait atteindre les 1000m sur 30 petits kms !

maduc a écrit :

MOODJEE a écrit :

maduc a écrit :Une petite d'entraînement en force cet après midi au Cellier.
500m D+ sur 12kms ! Pas mal pour notre plat pays, non ?
J'ai dégagé en partie le gros tronc au début de la " XTREMBYPASS ROCKY DH"
Encore un petit aménagement en tête et on devrait avoir une ligne fluide

Et bien dit donc !!!! 500 sur 12 km !!! Ouch !! Ça cogne !!!

Trop facile...tu l'as vu, j'ai fait 5 fois le même boucle... Et effectivement j'en ai plein les cuisses ce soir. Jamais eu cette fatigue musculaire après seulement 18kms moi !
Prochaine tentative : 10x...d'après mes calculs on devrait atteindre les 1000m sur 30 petits kms !

terrible cette boucle !! ça pique
5 fois la cote du cellier ....

MOODJEE a écrit :

Lamentin a écrit :Je ne suis pas dispo dimanche matin pour la rando

Par contre, une sortie sur Orvault samedi aprêm, je suis bien chaud !

Rdv 14hoo église Orvault?

Ça marche ! [emoji4]

Lamentin a écrit :

MOODJEE a écrit :

Lamentin a écrit :Je ne suis pas dispo dimanche matin pour la rando

Par contre, une sortie sur Orvault samedi aprêm, je suis bien chaud !

Rdv 14hoo église Orvault?

Ça marche ! [emoji4]

okidak !! à demain