Nouvel événements VTT en 2012 en Loire-Atlantique, un rando-raid de 80 à 100 km !!
Notez bien la date sur vos agenda, c'est le 20 mai 2012,
plus d'info http://www.lesrundusillon.com/

L'équipe des Run a écrit :L'info à ne pas manquer c'est le début des inscriptions en ligne qui ne devraient pas tarder....cette semaine, soyez pret dans vos calepieds.

Vous êtes prêt ???

les inscriptions sont ouvertes : http://www.lesrundusillon.com/index.php ... 2/inscrire

(trop pret des 24H de mauves pour moi)

Super, je m'inscris sur le 100 km :lol: :lol: :lol:
Je me demande bien pourquoi le club de ma commune fait partit du "truc" car on est pas vraiment sur le sillon

moi je signe sur le 80 km , se sera un petit entrainement pour le 56 km de la granit montana

je vais m'inscrire sur le 100 km avec d'autres collègues du club.

ci dessous le plan du circuit :

http://www.lesrundusillon.com/images/st ... /carte.pdf

Les vététistes de l'UCM seront présents pour le 80kms!

voir sur notre site!

me retrouvant puni de Folies (merci ma chérie ), ca pourrait être une première expérience sympa et me donner un avant gout des roch pour le côté raid.

à ce propos, un habitué des raid aurait il quelques conseils de préparation pour ce genre d'évènement ?

je pense me lancer sur le 80 km pour moi, ce sera déjà pas mal !

merci d'avance

quel genre de circuit fais tu actuellement ( nombres de km , dénivelé etc... )?
si tu fais des parcourts de 40 a 50 km , essaye de monter le nbe de km petit a petit , fait des parcourts varier , tape un peu de dénivelé , un peu dur part chez nous mais sur le pays de redon , il y a de quoi faire . apres en général sur un raid , il y a toujours un passage a vide vers environ 70 km car l organisme n est pas habitué .

d'ordinaire, je fais les randos du dimanche : je suis sur les 40-45, je me suis mis au 50-55 depuis peu.
pour ce qui est du dénivelé, comme beaucoup de "costauds" j'en ch** dans les montées, mais je me force !

après dans la semaine, je mets les roues route pour rouler quand même, au plus je vais au taff en vélo (60km a-r mais par la route), sinon j'essaye de faire dans les 60/90 bornes de route dans la semaine.

ca fait un peu léger non

après je me pense qu'il faudrait que j'essaye de me faire un circuit de 30/35 et que je fasse 2 tours, histoire de voir comment je gère...