J'utilise une ceinture cardio bluethoot qui m'envoie ça sur mon smartphone à 225 j'avais posé pied à terre et J'ai marché le temps que ça redescend Pour ce qui est de mon âge 44 ans donc normalement 176 en fc max mais jusqu'à 190 sur un gros effort ça ne me tracasse pas car c'est exptionnel euh 225 ...

Bonsoir à tous et si je ne post pas au bon endroit merci de me le dire et déplacer le sujet Voilà je roulais en RR 500 avant et je pesais encore début juin 121 kgs Mon cardio repos 85 mon constant 170 et mon max sur gros effort entre 190 et 225 Et en 5 mois j'en suis à moins 40 kilos Cardio repos 65...

Je serais présent à Crossac