Merci a tous pour ces explications/conseils

Fred a écrit :quand tu auras plusieurs centaines de km dans les roues, les bras et les jambes, tu verras que ça ira de mieux en mieux, tu te sentiras de plus en plus à l'aise dans le technique, et donc tu prendras de plus en plus de plaisir

Merci Fred

C'était que ma deuxième rando VTT après "l'automnaise" (circuit de 20km). J'ai trouvé celle de la chapelle vraiment très technique. Je suis parti sur le 35. J'ai pris pas mal de plaisir dans la première partie autour du lac (même si ça m'a permis de réaliser ma première véritable gamelle!!...

Je suis assez novice en VTT, mais pour le footing il est conseillé de ne plus rien mangé ou boire une heure avant l'effort.

Moi j'utilise l'application runtastic/mountain bike.
Sinon j'utilise aussi la version "pro" de runtastic (qui était gratuit sur IOS pendant un temps). Avec cette version pro, on peut suivre des traces GPS. Pratique pour découvrir de nouveaux circuits