aujourd'hui on était 5 au rdv, très bon parcours de manu le raideur dans ce beau pays de retz
bien roulant, avec quelque bosse qui nous piquaient les pattent
résultat 100km en 3h30 avec un 28 de moyenne , pour la dénivelle je pense que c'est juste une histoire de seuil , toi ce que tu obtien c'est avec un seuil de 5m, mais mois je fais tout a 10m car c'et ce qui se rapproche le plus des rando organiser
dans tout les cas ca grimpe dure
très bien pour une reprise de velo de route
j'ai pu faire du foncier
le groupe roulait vraiment bien,a voir si en vtt c'est pareil car la ca m’intéresse

a la prochaine rando

Si du monde intéressé, j'ai prévu une petite sortie (100 km avec 750m D+) sur route à travers le Pays de Retz entre vététistes samedi 31/01 départ à 13H30 de Pornic, en ayant fait la connaissance de Julien lors de la sortie précédente !