CR ROC AZUR MARATHON
Posté : 13 oct. 2019 11:59
Hello,
Petit retour de notre participation au roc d'azur, un événement majeur en France.
Il s'agit de notre 1ère participation, décision prise le 16 septembre suite à un jeu concours organisé par Canyon, et hop 1 place gagnée
Quitte à faire le déplacement avec les 11 heures de route, nous décidons de nous inscrire sur le ROC Marathon avec ses 84 km et 2300 m de dénivelé. Il s'agira sûrement du dernier défi de l'année, donc nous sommes chaud patate
On décolle le mercredi soir et arrivons tranquillement le jeudi vers 16h30 / 17h. Nous nous empressons d'aller retirer les dossards + goodies pour partir sereins dès le vendredi. Petit coup d'oeil sur les vagues de départ : nous partons en vague 5, la dernière, à 8h30.
Le salon du ROC ferme à 19h, nous avons donc pu flâner dans les allées / stands des exposants.
Gros stand Rockrider, Scott, Spe, Canyon, inverse, ect...
Bref, on a vite fait le tour, admirer les VTT de PFP (je l'aurais bien emprunté
) et MVDP.
Une bonne nuit de sommeil, réveil à 6h45, nous nous alignons sur la grille pour 8h. Les speakers savent mettre l'ambiance pour nous faire patienter.
8h30, la dernière vague de départ du marathon s'élance !
Les premiers kilomètres sont roulants, on en profite pour remonter un peu.
Nous ne connaissons pas le coin mais vu le dénivelé annoncé, il va falloir s'économiser. Florian part devant et m'attend.
Comme d'habitude, l'objectif est de terminer sans casse physique ni mécanique....
La première montée épure un peu, certains ont déjà le souffle coupé
Le marathon va être long pour eux !
La première descentes aura eu raison des bidons mal fixés, tous au sol, il faut slalomer entre ceux-ci.
S'en suit la descente du Fournel. La première grosse descente qui m'inquiétée.... Déjà du monde à pied. Second objectif du jour faire TOUTES les montées / descentes sur le vélo.
Descente du Fournel faite, yes, ça met en confiance !
Le niveau en descente est vraiment engagé, il ne faut pas s'arrêter. Nous avons passés toutes les descentes, nous sommes vraiment fière, car le terrain rocailleux et les marches sont bien différentes du 44
Nous savions que sur le parcours le kilomètre 40 à 46 risquait de piquer. Un ravitaillement puis s'en suit 8 km de montée pour atteindre le col de Valdingarde. 8 km où tu pédales et tu ne peux pas lever les fesses de ta selle....
En haut un autre ravitaillement, ouf
Florian a bien appuyé au début mais le paye par la suite, les derniers 30 kilomètres vont être longs. Il faut trouver le bon rapport gestion effort / alimentation.
Nous ne voulons pas poser pied au sol, mais monter dans de la caillasse, ça use.
Le circuit alterne montées, descentes sur des chemins larges, monotrace.
Le terrain rocailleux est vraiment un terrain exigeant mais tu prends ton pied !!!
L'épreuve à lieue en semaine (vendredi) mais des spectateurs sont présents et n'hésite pas à encourager, c'est vraiment une bonne ambiance.
Quelques bouchons sur la fin car rassemblement des parcours donc des différences de niveaux... Les participants laissent passés donc c'est cool.
Les + :
- terrain de jeu topissime
- organisation rodée
- poste de secours partout sur le parcours
- aux intersections / passages un peu chaud, toujours un bénévole
- ravitaillement garnis
- bière + tshirt finisher + ravitaillement final
- le choix des épreuves
- les baies d'arbousiers en libre service sur le parcours
- l'ambiance
- photographes pour immortaliser nos têtes
Les - :
- rassemblement des circuits au 30 derniers kilomètres du coup bouchons (on aurait dû rouler plus vite)
- le tarif
- taille S des tshirt limitée
Le Roc d'azur est un événement à faire au moins une fois. L'organisation et le tracé sont vraiment parfaits, surtout avec une météo aussi clémente (gros soleil en octobre ça change de chez nous).
Le Canyon LUX et l'EPIC sont vraiment taillés pour ce terrain
Idéalement, si vous faites le déplacement, il faut faire 2 épreuves. Le Marathon est, je pense, un challenge incontournable. Le ROC noir, d'une ~50 aines de km peut être intéressant le samedi.
Il y a en pour tous les goûts, à vous de choisir !
Si l'envie vous prend de vous inscrire pour 2020 ou si papa Noël vous offre un ticket, peaufiner la technique et les cuisses.
@+
Audrey
Petit retour de notre participation au roc d'azur, un événement majeur en France.
Il s'agit de notre 1ère participation, décision prise le 16 septembre suite à un jeu concours organisé par Canyon, et hop 1 place gagnée
Quitte à faire le déplacement avec les 11 heures de route, nous décidons de nous inscrire sur le ROC Marathon avec ses 84 km et 2300 m de dénivelé. Il s'agira sûrement du dernier défi de l'année, donc nous sommes chaud patate
On décolle le mercredi soir et arrivons tranquillement le jeudi vers 16h30 / 17h. Nous nous empressons d'aller retirer les dossards + goodies pour partir sereins dès le vendredi. Petit coup d'oeil sur les vagues de départ : nous partons en vague 5, la dernière, à 8h30.
Le salon du ROC ferme à 19h, nous avons donc pu flâner dans les allées / stands des exposants.
Gros stand Rockrider, Scott, Spe, Canyon, inverse, ect...
Bref, on a vite fait le tour, admirer les VTT de PFP (je l'aurais bien emprunté
) et MVDP.Une bonne nuit de sommeil, réveil à 6h45, nous nous alignons sur la grille pour 8h. Les speakers savent mettre l'ambiance pour nous faire patienter.
8h30, la dernière vague de départ du marathon s'élance !
Les premiers kilomètres sont roulants, on en profite pour remonter un peu.
Nous ne connaissons pas le coin mais vu le dénivelé annoncé, il va falloir s'économiser. Florian part devant et m'attend.
Comme d'habitude, l'objectif est de terminer sans casse physique ni mécanique....
La première montée épure un peu, certains ont déjà le souffle coupé
Le marathon va être long pour eux !La première descentes aura eu raison des bidons mal fixés, tous au sol, il faut slalomer entre ceux-ci.
S'en suit la descente du Fournel. La première grosse descente qui m'inquiétée.... Déjà du monde à pied. Second objectif du jour faire TOUTES les montées / descentes sur le vélo.
Descente du Fournel faite, yes, ça met en confiance !
Le niveau en descente est vraiment engagé, il ne faut pas s'arrêter. Nous avons passés toutes les descentes, nous sommes vraiment fière, car le terrain rocailleux et les marches sont bien différentes du 44
Nous savions que sur le parcours le kilomètre 40 à 46 risquait de piquer. Un ravitaillement puis s'en suit 8 km de montée pour atteindre le col de Valdingarde. 8 km où tu pédales et tu ne peux pas lever les fesses de ta selle....
En haut un autre ravitaillement, ouf
Florian a bien appuyé au début mais le paye par la suite, les derniers 30 kilomètres vont être longs. Il faut trouver le bon rapport gestion effort / alimentation.
Nous ne voulons pas poser pied au sol, mais monter dans de la caillasse, ça use.
Le circuit alterne montées, descentes sur des chemins larges, monotrace.
Le terrain rocailleux est vraiment un terrain exigeant mais tu prends ton pied !!!
L'épreuve à lieue en semaine (vendredi) mais des spectateurs sont présents et n'hésite pas à encourager, c'est vraiment une bonne ambiance.
Quelques bouchons sur la fin car rassemblement des parcours donc des différences de niveaux... Les participants laissent passés donc c'est cool.
Les + :
- terrain de jeu topissime
- organisation rodée
- poste de secours partout sur le parcours
- aux intersections / passages un peu chaud, toujours un bénévole
- ravitaillement garnis
- bière + tshirt finisher + ravitaillement final
- le choix des épreuves
- les baies d'arbousiers en libre service sur le parcours
- l'ambiance
- photographes pour immortaliser nos têtes
Les - :
- rassemblement des circuits au 30 derniers kilomètres du coup bouchons (on aurait dû rouler plus vite)
- le tarif
- taille S des tshirt limitée
Le Roc d'azur est un événement à faire au moins une fois. L'organisation et le tracé sont vraiment parfaits, surtout avec une météo aussi clémente (gros soleil en octobre ça change de chez nous).
Le Canyon LUX et l'EPIC sont vraiment taillés pour ce terrain
Idéalement, si vous faites le déplacement, il faut faire 2 épreuves. Le Marathon est, je pense, un challenge incontournable. Le ROC noir, d'une ~50 aines de km peut être intéressant le samedi.
Il y a en pour tous les goûts, à vous de choisir !
Si l'envie vous prend de vous inscrire pour 2020 ou si papa Noël vous offre un ticket, peaufiner la technique et les cuisses.
@+
Audrey
