Re: recensement denivelé
Posté : 17 déc. 2014 09:49
Hello !
ça m'intéresse votre conversation Je compte pas préparer la granit (mais peut être qu'un jour..) mais le roc d'azur !
Comme certains l'ont dit il me semble que 3 sorties d'une heure valent mieux qu'une de 3h, le top étant de faire 3 sorties d'une heure en semaine plus une de 3h le weekend
Il me semble également que c'est intéressant sur les "petites" sorties de bosser différemment, par exemple une sortie ou tu travailles la force, une la vélocité, une la technique etc.
Après en ce moment nous sommes en hiver et le plus important à cette saison c'est de bosser le fond ! Donc des sorties plutôt longues sans se cramer et sans se faire mal !
Pour les petites sorties courtes et intensives mieux vaut attendre la fin de l'hiver !
Sinon pour faire du dénivelé Mauves et Le Cellier sont je pense ce qu'il se fait de mieux près de Nantes. Sinon du côté d'Orvault Sautron j'ai réussi à me faire des sorties de 55 km avec 1000 de D+ c'est pas mal non plus
Bye,
Guillaume
ça m'intéresse votre conversation Je compte pas préparer la granit (mais peut être qu'un jour..) mais le roc d'azur !
Comme certains l'ont dit il me semble que 3 sorties d'une heure valent mieux qu'une de 3h, le top étant de faire 3 sorties d'une heure en semaine plus une de 3h le weekend
Il me semble également que c'est intéressant sur les "petites" sorties de bosser différemment, par exemple une sortie ou tu travailles la force, une la vélocité, une la technique etc.
Après en ce moment nous sommes en hiver et le plus important à cette saison c'est de bosser le fond ! Donc des sorties plutôt longues sans se cramer et sans se faire mal !
Pour les petites sorties courtes et intensives mieux vaut attendre la fin de l'hiver !
Sinon pour faire du dénivelé Mauves et Le Cellier sont je pense ce qu'il se fait de mieux près de Nantes. Sinon du côté d'Orvault Sautron j'ai réussi à me faire des sorties de 55 km avec 1000 de D+ c'est pas mal non plus
Bye,
Guillaume