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Préparation physique, nutrition, hydratation....
			
		
		
			
				
								Herpo 							 
						Admin 			
		Messages :  8639 Enregistré le :  28 nov. 2011 00:00Localisation :  Les touches
				Contact : 
				
			 
				
		 
		
						
						
													
						
									
						Message 
					 
								par Herpo  31 oct. 2014 17:42 
			
			
			
			
			mcoueron a écrit : Bonjour,
salut, y a la place a Damien de dispo du coup si tu veut !??
janobiwan a écrit : up!
Si on part sur:
brioche pour le matin + café
entrée : carottes rapées/taboulé
plat : saucisse pates/sauce
dessert : gateaux/fruits
compotes/fruits secs/citronnade pour dans la journée
Bière pour la fin (ben ouais quand même  
 ) + coca
Ca vous irait?
Sinon je redonne la liste des 15 participants :
Damienc44 
Janobiwan
Florian44
Sebxc
xonev
ér!Q
Herpo44
fadel44   MrBoudinPomme
manu44
PinGoo
Fil  ronan451
Mathieuj44
Push
Eric Marsien
Fanfan
J'espère que vous avez tous bloqué votre 
2 Novembre ! J'envoi un MP a chacun, si jamais vous avez un empechement, tenez moi au courant. 
20€.
janobiwan a écrit : 
Et sinon, pour le repas : 
Fanfan : Plancha + table + chaises
Marsien Eric : Chaises pour 3, tables pour 12
Sebxc : chaises table pour 4
Push : réchaud à gaz.
Janobiwan : chaises (4) et table pour 2.
On est 16 en tout donc ça devrait le faire!  
Sinon, certains ont des traces pour la sortie de l'arpès midi? On avait fait une mensu qui passait par la, on peut peut être reprendre cette trace.
 
		 
				
		
		 
	 
	
		
		
			
				
								janobiwan 							 
						Modo 			
		Messages :  3632 Enregistré le :  03 janv. 2012 00:00Localisation :  Ste Anne Sur Brivet 
		
						
						
													
						
									
						Message 
					 
								par janobiwan  31 oct. 2014 19:05 
			
			
			
			
			Les courses sont faites 
 80 euros et quelques
 
		 
				
		
		 
	 
	
		
		
			
				
								fadel44 							 
									
		Messages :  115 Enregistré le :  08 sept. 2013 22:35 
		
						
						
													
						
									
						Message 
					 
								par fadel44  31 oct. 2014 23:47 
			
			
			
			
			Remet toi bien mon Damien !
			
			
									
									
		
		
	
										
						 
		 
				
		
		 
	 
	
		
		
			
				
								janobiwan 							 
						Modo 			
		Messages :  3632 Enregistré le :  03 janv. 2012 00:00Localisation :  Ste Anne Sur Brivet 
		
						
						
													
						
									
						Message 
					 
								par janobiwan  01 nov. 2014 07:34 
			
			
			
			
			J'ai un peu plus de temps la  
J'ai donc pris : 
20 gourdes compotes
3kg de pates
sachet de fraise tagada
sauce pesto
sauce poivrons piments
sauce tomates olives
brioche 1kg
BN 2 paquets
paquet de chips
abricots secs
dattes
assiettes en carton
couteaux/fourchettes en plastique
gobelets en plastique
taboulé au poulet 800g
carottes rapées 800g
36 saucisses
5 tablettes de chocolat
gateaux apéro
2l de coca
6L de jus d'orange
20 Heineken
15 Pelforth.
Total : 82,32 euros (si vous pensez à des choses qui manquent dites moi!)
En rajoutant le prix du moniteur : 185,20euros, et en comptant que tout le monde vienne (je compte sur vous tous  
  ), ca fait 19.10 par personne.
 
		 
				
		
		 
	 
	
		
		
			
				
								janobiwan 							 
						Modo 			
		Messages :  3632 Enregistré le :  03 janv. 2012 00:00Localisation :  Ste Anne Sur Brivet 
		
						
						
													
						
									
						Message 
					 
								par janobiwan  01 nov. 2014 08:41 
			
			
			
			
			Pour le circuit de l'aprem, on avait fait ça à une mensu : 
			
			
									
									
		
		
	
										
						 
		 
				
		
		 
	 
	
		
		
			
				
								JULIEN44190 							 
									
		Messages :  897 Enregistré le :  02 sept. 2014 20:11Localisation :  saint hilaire de CLISSON 
		
						
						
													
						
									
						Message 
					 
								par JULIEN44190  01 nov. 2014 08:46 
			
			
			
			
			le stage m'aurait bien plus mais je m'y prend trop tard , cela m'aurait permis de faire connaissance avec la section vtt44
			
			
									
									
		
		
	
							Toujours plus loin..Toujours plus haut
			
						 
		 
				
		
		 
	 
	
		
		
			
				
								florian44 							 
						Le Lièvre 			
		Messages :  910 Enregistré le :  03 sept. 2013 19:16surnom :  Le lièvreLocalisation :  mouzillon 
		
						
						
													
						
									
						Message 
					 
								par florian44  01 nov. 2014 09:42 
			
			
			
			
			Il me semble qu'il y a la place de Damien a prendre.
			
			
									
									
		
		
	
							tu trouveras ton bonheur le jour ou tu le chercheras plus ; moi je ne les jamais chercher mais l'ai trouvé sur la selle de mon spad et en roulant 
 
		 
				
		
		 
	 
	
		
		
			
				
								JULIEN44190 							 
									
		Messages :  897 Enregistré le :  02 sept. 2014 20:11Localisation :  saint hilaire de CLISSON 
		
						
						
													
						
									
						Message 
					 
								par JULIEN44190  01 nov. 2014 10:07 
			
			
			
			
			Dans ce cas la je m,arrangerai avec Damien, 
			
			
									
									
		
		
	
							Toujours plus loin..Toujours plus haut
			
						 
		 
				
		
		 
	 
	
		
		
			
				
								florian44 							 
						Le Lièvre 			
		Messages :  910 Enregistré le :  03 sept. 2013 19:16surnom :  Le lièvreLocalisation :  mouzillon 
		
						
						
													
						
									
						Message 
					 
								par florian44  01 nov. 2014 10:33 
			
			
			
			
			A l'admin ou jano de confirmer [emoji12] comme Damien ne peut venir il y a une place à prendre
			
			
									
									
		
		
	
							tu trouveras ton bonheur le jour ou tu le chercheras plus ; moi je ne les jamais chercher mais l'ai trouvé sur la selle de mon spad et en roulant 
 
		 
				
		
		 
	 
	
		
		
			
				
								janobiwan 							 
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		Messages :  3632 Enregistré le :  03 janv. 2012 00:00Localisation :  Ste Anne Sur Brivet 
		
						
						
													
						
									
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								par janobiwan  01 nov. 2014 13:05 
			
			
			
			
			ca marche!