herpo44 a écrit : Par contre mon appli me donne 62km en 32min , pas mal pour des débutants, non

Après transfert sur visugpx j'avais 4 km !
Hier, même lieu mais une boucle en plus = 5 km avec juste 5min de +

La semaine un footing de 9/10 km en 45/50 min pour attraper une bonne suée, suivi d'un bon quart d'heure d'étirements et un peu d'abdos en général le mardi ou le mercredi puis rando vtt le dimanche d'environ 45 km. Et les semaines où j'ai plus de temps : footing mardi, cyclo le jeudi de 50/60 km et la rando vtt du dimanche ! Ça fait reculer la nombrilioscoliose (la maladie qui te touche vers la trentaine et qui fait s'éloigner le nombril de la colonne vertébrale)