recensement denivelé

[Guih44]

Hello !

ça m'intéresse votre conversation Je compte pas préparer la granit (mais peut être qu'un jour..) mais le roc d'azur !

Comme certains l'ont dit il me semble que 3 sorties d'une heure valent mieux qu'une de 3h, le top étant de faire 3 sorties d'une heure en semaine plus une de 3h le weekend

Il me semble également que c'est intéressant sur les "petites" sorties de bosser différemment, par exemple une sortie ou tu travailles la force, une la vélocité, une la technique etc.

Après en ce moment nous sommes en hiver et le plus important à cette saison c'est de bosser le fond ! Donc des sorties plutôt longues sans se cramer et sans se faire mal !

Pour les petites sorties courtes et intensives mieux vaut attendre la fin de l'hiver !

Sinon pour faire du dénivelé Mauves et Le Cellier sont je pense ce qu'il se fait de mieux près de Nantes. Sinon du côté d'Orvault Sautron j'ai réussi à me faire des sorties de 55 km avec 1000 de D+ c'est pas mal non plus

Bye,
Guillaume

[enman]

Sinon pour faire du dénivelé Mauves et Le Cellier sont je pense ce qu'il se fait de mieux près de Nantes. Sinon du côté d'Orvault Sautron j'ai réussi à me faire des sorties de 55 km avec 1000 de D+ c'est pas mal non plus

Une trace GPS de ces sorties de 55km avec 1000m de D+ ? car je suis interréssé

Sinon perso je m'entraine depuis 3 ans pour les cyclo Montagnarde du côté de La Roche Bernard le long de la villaine. Ce n'est pas si loin de Nantes, 40mn environ et il y a moyen de faire un beau denivellé, (1700m D+ sur 80km en passage unique sur chaque bosse). Autre avantage est que le coin est magnifique et ça booste le moral..

[Guih44]

Voilà le parcours

J'ai exagéré je suis à un peu moins de 900 de D+

http://connect.garmin.com/course/8631388" onclick="window.open(this.href);return false;

Bye

[fabienvtt]

je suis un peu plus au nord que le 44 ( ), mais pour les interessés du d+, il y a de quoi faire chez moi (Plechatel- Saint senoux pour ceux qui connaissent)...
fait avec un copain pendant les vacances une sortie de 30.4 km pour 907m de d+ dixit mon gps... sans etre repassé une seule fois au même endroit, ni avoir pris toutes les cotes
par contre les cotes sont moins longues que la granit, et malgré la difficulté de certaines descentes, il y en a moins qu'a la granit...

Si certains veulent (re) découvrir, je peux servir de guide..

[Guih44]

Je connais très bien Saint Senoux, c'est excellent

[enman]

Voilà le parcours

J'ai exagéré je suis à un peu moins de 900 de D+

http://connect.garmin.com/course/8631388" onclick="window.open(this.href);return false;

Bye

Merci, je vais étudier les coins que je connais pas sur cette trace

[Mikaden]

Guih44, ta trace quel est le pourcentage route / Sentier ?
Merci par avance.

[Guih44]

Hello,

Désolé pour la réponse tardive,

Je dirais en gros qu'il y a les 3/4 de chemins. Il y a quelques KM (3 ou 4) pour passer du terrain de jeu du gesvres au terrain de jeu du cens

Et sur cette trace j'avais pris la route au retour à partir du Leclerc Grand Val car trop boueux le long du cens, mais sinon à cette époque c'est complètement possible de longer le cens et du coup on supprime une bonne partie de route.

Si ça vous intéresse je pourrais un jour prévoir une trace de 50/60 km en partant de la beaujoire avec du D+ et très peu de route Avec en gros, le gèvres, sautron, orvault et retour,

Bye

[Mikaden]

Ok Merci pour l'info.
Je suis preneur d'une belle trace de 50 - 60 bornes

[HellChords]

Salut,

Ça me dit bien aussi de récupérer une belle trace sur ce coin :-)