Le casque lui est obligatoire cela va sans dire. Maintenant, pas forcément l'intégral même si c'est à mon avis plus "intelligent" (mieux vaut prévenir que guérir hein?). La dernière fois j'avais mon casque AM et cela ne m'a pas empêcher de rouler sauf que je suis resté raisonnable par rapport aux traces choisies.
Je peux prêter genouillères/coudières si besoin mais ça va être chaud de trouver un créneau pour vous les remettre d'ici là
Équipée-vous en conséquence, roulez la tête froide et protégée et vous serez plus sereins
en gros éclatez-vous mais dans le bon sens du terme 
