Mains engourdies

[slybreiz]

oui tout a fait un xcaliber 8 version 2015

je testerais ce week end de remonter le cintre et l’alignent des poignet que j'ai de "casser" par rapport a mon bras .

[seb sunn]

Les bobos qu'un mauvais choix de cintre peut provoquer

ensuite un bon réglage de potence,selle et position sur vélo sans trop investir.(ses poignées sont bien pratique pour le maintien de la paume de la main).
depuis ce réglage plus de douleurs,je croix que beaucoup passe par la douleur aux bras,jambes et poignet du à un mauvais réglage.

[manu44]

oui que sur le velo .

Comme j'ai ressenti la même chose sauf que sa me le faisait pas que sur le vélo et du coup c'est le canal carpien

[Jihem]

oui que sur le velo .

Comme j'ai ressenti la même chose sauf que sa me le faisait pas que sur le vélo et du coup c'est le canal carpien

Lre canal carpien, c'est pas une maladie.
C'est seulement le vecteur de la douleur.
Il faut un déclencheur. Souvent, c'est une mauvaise posture.
Pour le poignet, le déclencheur peut être le vélo, mais ça peut aussi être la souris de l'ordinateur.

[slybreiz]

bon premier reglage de selle
entre jambe = 80

80*0.875 = 70

valeur acuel = 68 donc une difference de 2 cm


j'ai relever le guidon et aligner les poigne je vais voir se que ca donne .

[slybreiz]

après réglage cintre hauteur de selle et la selle a la dernière mensu pas de mains engourdie

comme quoi se prendre 30 min pour réglé le vélo , régle bien des mal .

[Herpo]

après réglage cintre hauteur de selle et la selle a la dernière mensu pas de mains engourdie

comme quoi se prendre 30 min pour réglé le vélo , régle bien des mal .

nickel !!
Eh oui faut toujours faire gaffe aux réglages, moi c'est plutôt les genoux qui morfle a cause des cales de pédales auto quand je monte ça trop vite...

[Fabich]

Il existe des shop qui font des études posturales sinon, perso j'ai eu une avec mon achat de vélo et bah le gars m'a remis d'équerre sur mon bike ! je ne me rappel plus vraiment du prix mais je pense que ça dois tourner dans les 100€ ... mais ma blondeur peux me jouer des tours ... ^^

Moi aussi j'avais mal aux poignets en fin de sortie, on a remonté un chouilla mon guidon, une potence avec 5cm de plus et voilà que maintenant je peux rouler peinard !

A faire sans remord car j'ai pas envi d'être cramé physiquement avant ma retraite ! (ouai je rêve car il me reste 40 ans de boulot .... lol)