Mains engourdies

[slybreiz]

bonjour

souvent en vtt lors des sortie j'ai les mains engourdie .

je n'arrive pas a savoir d'ou ça viens mauvaise position ( j'ai pas mal au genoux par exemple .)

mauvais poigne j'ai celle d'origine de treck des Grip : Bontrager Race

avez vous des conseilles idees ?

[Boa]

Slaut,
Essaye des poignées ergonomiques type Ergon: http://www.ergon-bike.com/us/en/home#
Ca permet de mieux caler le poignet dans l'axe du bras.

[Mikaden]

Tu es peut être trop crispé ou tu serres trop ton guidon.
Dans un premier temps, tu peux changer l’inclinaison de tes leviers de freins.

https://www.youtube.com/watch?v=0kDPda67XdQ

[slybreiz]

merci pour les réponse trops crisper surement .
je vais bien revoir ma position et les manette de freins déjà avant d'investir .

[Jihem]

Avant de changer quoi que ce soit, évalue la position de ton cintre en posant la main dessus le plus naturellement possible.
Le dessus de ta main doit être aligné avec l'avant-bras.
Quand j'ai acquis mon dernier vélo, j'avais un peu mal à la fin de la rando.
J'ai simplement tourné le cintre de 5 mm et plus de pb depuis.

[manu44]

Et sa te le fait que sur le vélo ?

[slybreiz]

oui que sur le velo .

[ratus]

Peut être trop sur l avant du vélo comme dit plus haut essai de baisser ou remonter ton cintre
Perso je pense que sa a rien avoir avec tes grip

[Jihem]

Trop sur l'avant, j'y avais pensé aussi, mais j'ai regardé le xcaliber 8 (c'est bien ton vélo ?), la potence n'a pas l'air trop longue, et la géométrie est correcte.
By the way, je me trompe ou tu ne nous l'as pas présenté là : http://vtt44.com/viewforum.php?f=3&start=75
Ni là : http://vtt44.com/viewtopic.php?f=3&t=3000

[ratus]

Trop sur l'avant, j'y avais pensé aussi, mais j'ai regardé le xcaliber 8 (c'est bien ton vélo ?), la potence n'a pas l'air trop longue, et la géométrie est correcte.
By the way, je me trompe ou tu ne nous l'as pas présenté là : http://vtt44.com/viewforum.php?f=3&start=75
Ni là : http://vtt44.com/viewtopic.php?f=3&t=3000

Oui bien de l avoir souligner peut être ta potence sa peut aussi venir de la