[30.05.15] "Les Runs du Sillon 2015"

[alarmajf]

j - 5 avant samedi, je suis inscrit sur le 120 KM mais ça etre dure ....
je vais peut etre prendre un VAE ...

présent des 7H00, je prends les lanmpes pour finir

[Guih44]

Départ 7h30 pour le 120km

Quelqu'un connait la dénivelé pour les différents parcours, j'ai lu tout les posts personnes en parlent

Y'a une page sur les dénivelés de l'année dernière :

80 km: 1500m
100 km: 1800m
120 km: 2250m

http://www.lesrundusillon.com/index.php ... /deniv2014" onclick="window.open(this.href);return false;

[Fred]

Je serais présent avec un pote sur le 80km. Aucune idée pour le moment de l'heure du départ, mais aux alentours de 7h30-8h je pense

[JULIEN44190]

120 km: 2250m

j aurai pas,cru autant, mais ca me convient parfaitement

[Licence IV]

j - 5 avant samedi, je suis inscrit sur le 120 KM mais ça etre dure ....
je vais peut etre prendre un VAE ...

présent des 7H00, je prends les lanmpes pour finir

désoler les gars mais vous avez pas le droit de finir a la lampe,

mais pour les je serai la avec ludo pour vous ramasser sur le cicuit.

allez a samedi

l'équipe des Run du Sillon

[Rod.L]

allez a samedi

l'équipe des Run du Sillon

J'ai posté hier mon inscription+paiement, ça va le faire ?

[damienc44]

oue ca devrai le faire il reste encore 37 place pour ceu qui sont en retard

[Evrard44]

Départ 7h30 pour le 120km

Quelqu'un connait la dénivelé pour les différents parcours, j'ai lu tout les posts personnes en parlent

Y'a une page sur les dénivelés de l'année dernière :

80 km: 1500m
100 km: 1800m
120 km: 2250m

http://www.lesrundusillon.com/index.php ... /deniv2014" onclick="window.open(this.href);return false;

on est encore bien loin des dénivelés positifs de la MB Race (5000 pour le 100 km et + de 7000 pour le 140 km ...) !
Pour info les roch s’était +3500 sur le 120 km si ma memoire est bonne !

J'ai des agapes familiales obligatoire ce WE, c'est bien dommage car c'est un raid vraiment sympa à faire, next year ! et Enjoy pour ceux que le font... par contre inscrit pour les Rochs ...

[HellChords]

Bonsoir,

Je serais sur le 80KM samedi, si je me sens en cours de route pour faire le 100 km savez-vous si j'ai le droit de bifurquer ?

Merci

[DOM]

c'est un système de boucle donc il faut prendre la décision aux intersections .
sans les boucles, tu as 80 + 1 boucle tu as 100 et avec les 2 boucles tu as 120 KM.