Sortie VTT et galère

[Tsepo]

Salut, l’autre jour, je suis parti en sortie VTT avec un pote qui est médecin comme moi… mais t’sais, le gars est diabétique. On s’était dit que ça allait être tranquille, juste une sortie de 30 bornes, mais en plein milieu du trajet, bim, il commence à ralentir grave. Il s’arrête, fouille dans son sac comme un malade pour choper ses trucs à bouffer. Franchement, t’es en pleine forêt, t’as pas envie de t’arrêter toutes les 10 minutes pour surveiller ton sucre, mais le mec, il gérait ça en mode survie. À chaque pause, c’était calculs, grignotage et "j’espère que ça va tenir jusqu’au bout". C’est clair que gérer ça en sortie longue, c’est un vrai casse-tête.

[Herpo]

Ouais, ça doit être super chaud à gérer, surtout en VTT où l’effort peut être irrégulier et l’intensité varie beaucoup. Ton pote devait déjà anticiper, mais parfois, même avec une bonne planification, le corps fait un peu ce qu’il veut.

Sur une sortie comme ça, il devait jongler entre éviter l’hypo et ne pas trop monter non plus. C’est pas juste une question de bouffe, mais aussi de timing et d’adaptation en fonction de l’effort. T’as eu l’impression qu’il était plutôt en hypo ou qu’il galérait à stabiliser son sucre sur la durée ?

[damienc44]

Chez Garmin (il me semble que seul la phoenix 3 le fait) tu peux connecter la montre a un capteur freestyle pour suivre le sucre. Le compagnon de ma sœur utilise ce système je peux lui demander si ça intéresse. La montre coût un bras par contre

Édit : message de 2024 j'avais pas vu

[Skapy]

Te casse pas Damien, ça pue le faux compte…
Pas fait le ménage
Mais content de te revoir par ici

[modibo]

Salut Tsepo,

C’est clair, gérer le diabète en pleine sortie VTT, c’est pas simple du tout, surtout avec les efforts variables. Ton pote a vraiment dû être vigilant à chaque instant pour éviter les hypo. Ça doit vite devenir un vrai casse-tête mental entre surveiller son sucre et profiter de la balade.

Pour répondre à Herpo, je dirais que souvent c’est un équilibre hyper délicat : éviter de tomber en hypo sans faire trop monter la glycémie, surtout avec les efforts en côte ou les descentes qui peuvent surprendre le corps.

Damienc44, merci pour l’info sur la montre Garmin et le capteur freestyle, ça peut clairement aider pour mieux gérer ça en temps réel, même si le prix refroidit un peu !

En tout cas, respect à ton pote pour sa gestion et à toi pour l’accompagner, c’est pas donné à tout le monde.

Bonne route à tous !