Départ 7h12 sur le vélo en solo ! Ce matin au réveil je me suis dit là va falloir être costaud dans la tête !
Départ du bateau mou extrémité du canal de la Martinière. Mon tracé fait 107km je pars et prend le bac du Pellerin et arrive à Couëron
De là je rejoins le Gr3 à st Étienne de montluc en passant par les marais. En gros 15km de route ou aménagements cyclables.
Secteur Gr3 technique et amusant jusqu’à La Chapelle Launay environ 45km de fun. Puis ça devient plus roulant. C’est à ce moment là, bon un peu après quand même
que ce dévoile le gros morceau aussi stressant que impressionnant... le pont de st Nazaire ! Bah je vais vous révéler un secret ... il monte ! Et longtemps en plus 
je m’en faisait un monde surtout niveau sécurité par rapport au voitures. Mais ça le fait bien, content de l’avoir fait d’ailleurs si non il existe une navette gratuite pour le passer. 
Après ça j’avais 70km dans les jambes quand même et une fringale est arrivée par surprise m j’ai la chance d’avoir mes beaux parents à St Viaud donc belle maman ma préparé un ravitaillement surprise impeccable me voila reparti !
Dernière ligne droite comme on dit ! Bah on ne peut mieux dire le canal de la Martinière ! 15km de ligne droite mais au bout le graal. Les 10 derniers ont été assez dur je l’avoue mais quelle fierté de l’avoir fait de voir se foutu bateau mou signe de ligne d’arrivée.
Petites précisions quand même pour ceux qui envisage ça et se pose des questions (comme moi vendredi soir
) je n’avais jamais fait autant mais je ne suis pas novice je fais régulièrement des sorties plus ou moins longues mon maximum était alors 85km. Pour le ravitaillement en chemin. J’ai regardé sur internet et me suis préparé de la boisson autre que de l’eau plate (ce que je faisait jusque là) j’ai mis un peu de sirop dans mon eau ainsi qu’une pincée de sel/L et 1 citron vert pressé. Je suis partis avec 2,75L de cette potion. Niveau solide j’ai avalé 1 patte de fruit toutes les 30min et à 5h d’effort une compote. Puis mon ravito improvisé a 6h30 environ. Je ne sais pas si c’est la forme du jour ou ça en tout cas d’habitude j’ai un coup de mou entre 45-55km et aujourd’hui non ! Donc à suivre...
Bonne balades à tous finit les vacances pour moi je reprends demain
je n’ai pas manqué d’eau le temps était top pas trop chaud 
